Trang chủ » Sức khỏe - Làm đẹp » Sức Khỏe » Kiêng ăn gì khi bị rối loạn tiền đình?

Kiêng ăn gì khi bị rối loạn tiền đình?

Bạn là người bị rối loạn tiền đình, vậy bạn đã biết nên kiêng ăn những đồ ăn hay thức uống nào để bệnh không nặng thêm và giúp quá trình chữa trị nhanh lành hơn không? bài viết này Tin24h xin bật mí cho các bạn một số đồ ăn nên kiêng khi bị bệnh rối loạn tiền đình.

kieng an gi khi bi roi loan tien dinh

Xem thêm: Cách giảm béo bụng nhanh chỉ bằng các bài tập đơn giản này

Ăn ít chất béo

Để khắc phục tình trạng cholesterol máu cao, chế độ ăn là ưu tiên số một. Do đó, người bị rối loạn tiền đình nên:

– Hạn chế ăn mỡ động vật (lợn, bơ, bò…) và kem sữa bò: trong những thực phẩm này có chứa nhiều chất béo no, những chất rất dễ làm tắc động mạch.

Người rối loạn tiền đình chỉ nên ăn thịt nạc, nếu ăn thịt gia cầm thì nên bỏ da. Nếu dùng các thức ăn từ sữa thì nên chọn loại đã tách béo. Ngay cả sữa chua hay pho mát cũng nên chọn loại làm từ sữa gầy hoặc sữa có hàm lượng chất béo thấp.

– Hạn chế sử dụng dầu cọ và dầu dừa. Những loại dầu này có mặt trong kem thực vật để uống với cà phê (coffee creamers, coffee mate), bánh kem, kẹo chocolate… nên cũng cần tránh sử dụng các loại bánh kẹo này.

– Tránh các thức ăn như bơ thực vật dạng thỏi và bánh, bánh nướng lò, sản phẩm dạng rán như khoai tây rán, mì ăn liền và nhiều thức ăn công nghiệp chế biến sẵn khác. Trong những thức ăn này có axit béo dạng trans, có thể làm tăng lượng cholesterol máu. Để tránh axit này, nếu muốn phết bơ lên bánh mì hãy chọn loại bơ thực vật mềm.

– Ít ăn thịt đỏ, ăn nhiều cá, rau quả rất tốt cho những bệnh nhân bị rối loạn tiền đình.

Không sử dụng các loại thuốc như:

  • Thuốc kháng axit vì trong loại thuốc này có thể chứa chứa một lượng đáng kể natri.
  • Thuốc kháng viêm (không steroid NSAIDs) như: ibuprofen, loại thuốc này có thể gây ứ nước hoặc mất cân bằng điện. Aspirin có thể làm tăng ù tai.
  • Nicotine trong thuốc lá có thể làm tăng các triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình, do nicotine có thể làm giảm cung cấp máu cho tai trong bằng cách thắt mạch máu, nó cũng gây ra một sự gia tăng ngắn hạn huyết áp.

Ngoài ra, người rối loạn tiền đình cần lưu ý thêm:

  • Không nên ăn tối quá muộn với thức ăn nhiều đạm vì rất khó tiêu hoá và sẽ làm lượng cholesterol đọng trên thành động mạch dẫn đến xơ vữa động mạch.
  • Nên ăn nhạt sẽ có lợi hơn cho sức khỏe. Kiêng thức ăn có nồng độ chất béo cao, nên ăn những thức ăn ít chất béo như cá, đậu phụ, đỗ tương.
  • Tránh các loại thực phẩm chứa hàm lượng đường và muối cao. Bạn có thể bổ sung lượng đường và muối cho cơ thể qua các loại ngũ cốc dạng hạt.
  • Tránh các loại đồ uống, thực phẩm có chứa các chất kích thích như: cà phê, bia, rượu,… Vì các chất này có thể khiến cho tình trạng ù tai và các cơn đau đầu của bạn xuất hiện nhiều hơn.

Trên đây là những đồ ăn hay thức uống mà người bị rối loạn tiền đình nên tránh sử dụng để hỗ trợ tốt trong quá trình điều trị bệnh. Đừng quên chia sẻ bài viết này cho người thân và bạn bè đang bị rối loạn tiền đình nhé.

Xem thêm: Hãy bỏ túi cách phân biệt sốt xuất huyết và sốt rét

Kiêng ăn gì khi bị rối loạn tiền đình?

Bình luận